ダイエットを成功させるコツ

行田市の鍼灸あんまマッサージ
骨盤調整やダイエットなど
トータルカウンセリングで
結果を出す治療院のまきのかおるです(^-^*)/

 

そんな風に見えないと言われますが
体育大学卒です。

しかも水泳やってたとか言うと
さらに嘘っぽい。

ギャップ萌えですよ(笑)

 

自分がアスリートとしては
貧弱すぎたので
中二の時にはもう
裏方に回ろうと思って
トレーナー目指していました。

 

鍼灸の師匠が一番最初に
教えてくれたことは

自分を治せないのに
人を治せるわけがない

でした。

 

だから自分の体で
再現することを
当たり前にしています。

 

 

写真はちょい前の
私の夕ご飯。

大好きな加須の
コナズ珈琲の
ハンバーガーと
パンケーキ。

 

私は食べたいものを
食べたい時に食べます。

でもちゃんと後で
調整します。

 

私ね、健康の自立
自然療法でセルフケアを
お教えしているのですが

ダイエットも自立が
大事だと思うの。

 

だって、自分で
自分の食生活を
コントロールできなかったら
ダイエットは
成功しないじゃないですか。

 

で、今まで成功できなかった
方のお話を伺っているとね

間違ったことを
頑張っていらっしゃるの。

 

もう、もったいなくて!!!

 

間違っているだけじゃなくて
それをそのまま
頑張っているんですよ。

 

当然結果が出ないから
落ち込みますよね。

自分が悪いんじゃないか?って。

 

でもあなたが
悪いんじゃないんです。

 

ただ、正しい方法で
できてないだけなんです。

 

正しい方法でやれば
必ず痩せます。

 

ダイエットは化学です。
体の中で起こる
化学反応が分かっていれば
誰もが絶対に痩せる。

 

今日はご自身でかなり
厳密に糖質制限をされて

でも頭打ちになったところに
サプリメントを
使ってくださった方が
きて下さいました。

 

サプリメントを
使った方が
内臓脂肪の減り方が
早かったそうです。

 

後ね、皆さん
ダイエットに関する
運動の認識が
間違っている人がほとんど!

 

運動強度が高いと
ダメですよって
お伝えしたら
びっくりしていました。

 

そうか…
私にとっては当たり前
だったけど
もっとちゃんと
お伝えしていかねばと
反省。

 

かなり体重が減ったので
そろそろ筋トレで
体を締めましょうか?

きになるところが
お腹だとおっしゃるので
腹筋を伝授。

 

学校で教わった
腹筋はしないでくださいね〜

で、またびっくり。

 

お腹周りの解剖学を
お話ししたら

なるほど〜!

 


ゴロゴロしながら

やってくださいね〜

 

誰でも簡単にできる
(70〜80代でもできる!)
お腹の締め方を
お教えしました。

 

なんでもそうだと
思うのですが

もし自己流で
結果が出せなかったら

プロに任せてください。

 

プロに任せたのに
結果が出なかったら

違うプロを見つけてください。

 

たどり着きたいところがあるなら
船頭さんが命です。

 

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Posted by oluolu